パートナー代表の高橋俊哉です。今日は梅雨らしい１日になるようです。気温もあまり上がらないようなので、しっとりと心静かにお過ごしください。婚活では、お相手の方に、社会生活では、周りの人たちに気を使って、思いやりをもって対応するように、とよくいわれますね。自己主張や自分勝手ばかりでは、もちろんうまくいかないわけです。一方、自分は自分自身のために人生を生きていくものです。他人の人生を生きるわけではありません。「自分が自分のために自分の人生を生きていないのであれば、いったい誰が自分のために生きてくれるのだろうか。」とユダヤ教の教えにもあるのです。
婚活も、人生も、様々な人との関りが生じますが、そのために心がざわついたり、イライラすることもあります。他者を優先にして考えていくと最終的に辛くなって、自分を見失っていってしまいます。私は今、ＬＩＮＥの『トークお悩み相談』の公認カウンセラーもやっていますが、先日、鬱病だという企業の研究者の方から相談がありました。お話していると、その方はとても真面目でストイックな性格のようでした。薬を服用しているが、気持に波があり、病院に行っても良くならないとのことでした。仕事はきちんとこなしているのですが、常にもっと良い方法はないか、もっと頑張らねばという気持ちが強く、また別の研究の論文にもトライして、とにかく自分で自分を追い込んでいるように感じました。私は、できるだけお話を聴いてあげてから、自分で自分を責め過ぎではないか、自らハードルをどんどん高くしていって、それが完璧にできないと悩み、自分を追い込んでいるのではないか、と話しました。そして、自分をかけがえのない大切なものとして、大事に守れるのは自分しかいない、時には自分をうんと甘やかして、優しくいたわり、何もしない時間を作るようにアドバイスしました。焦ることは何もないのだとも。
遊んだり好きなことをしたり、ニャンコと戯れること、美味しい食事をしたり、お酒を嗜むこと、ゆったりお風呂に浸かること、居心地の良いベッドでぐっすり眠ることなど、自分にご褒美をあげることも必要なことです。生きていくにはメリハリが大事です。自分に優しくすることで、自分がゴキゲンになれれば、他者にも優しさを分けてあげられるようになります。そうなれば優しさのお返しもいただけるようになります。
婚活は、時間もお金もかかりますし、何より気持ちをあげて、自分自身を磨き続けることが大切なのです。そうして、自らの品格をあげていけば外見も変わっていき、素敵な自分になっていきます。結構大変な活動ですから、自分自身が良い状態を保てるよう、先ずは自分自身に優しく、いたわることも時にはとても必要なことなのです。
笑顔で、顔をあげて、一歩一歩進んで参りましょう！
